A CFBOQ Fitness Club realiza, no feriado de 20 de novembro, o CFBOQ DAY, um aulão gratuito que apresenta o Hyrox, modalidade que combina corrida e movimentos funcionais. A iniciativa mobiliza doações para a Obra do Bem, ONG que atende pessoas em situação de vulnerabilidade na Baixada Santista. Qualquer interessado participa de uma hora e meia do circuito ao se inscrever pelo WhatsApp da academia e entregar um brinquedo ou item de higiene no dia da atividade.

As turmas começam às 7h, e o último circuito ocorre às 11h30. A proposta conecta esporte, comunidade e solidariedade, alinhada à tradição de Santos como cidade voltada para o universo da corrida. O sócio da CFBOQ, Rafael Guaraldo, afirma que o encontro reforça o espírito do Hyrox, marcado por superação, energia coletiva e inclusão.

O evento reúne várias atrações. O Mobility Recovery oferece um momento de relaxamento pós-treino. Haverá sorteios de suplementos e brindes, além de stands da Artur Suplementos e Marttina. A cantina be&breeze servirá um brunch para os participantes.

As inscrições seguem até 19 de novembro, pelo WhatsApp: (13) 99693-1703.

Como funciona o Hyrox

O Hyrox combina corrida e oito estações funcionais em um percurso total de 8 quilômetros. O atleta corre 1 km e realiza uma estação, repetindo essa alternância oito vezes. As estações incluem SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmer Carry, Sandbag Lunge e Wall Ball.

No CFBOQ DAY, o público vivencia uma versão reduzida do circuito, ideal para iniciantes. O objetivo, segundo Guaraldo, é aproximar mais pessoas da atividade física e incentivar a participação em uma ação solidária que fortalece o senso de comunidade da academia.