Mulheres de diferentes idades, profissões e histórias participaram, nesta quarta-feira (26), de uma aula especial de defesa pessoal na Casa da Mulher de Santos, na Vila Mathias. A atividade integrou a programação do Agosto Lilás, mês dedicado à conscientização e ao enfrentamento da violência contra a mulher.

Durante o encontro, as participantes aprenderam a identificar situações de risco, adotar atitudes preventivas e agir com mais segurança diante de possíveis situações de perigo.

Na parte prática, o grupo treinou movimentos evasivos, técnicas para escapar de agarramentos e esganaduras e exercícios com movimentos circulares adaptados a situações de ataque.

O guarda municipal Lúcio da Costa conduziu a aula. Com 24 anos de experiência na Guarda Civil Municipal (GCM), ele apresentou técnicas que podem ajudar as participantes a reagir diante de situações de risco.

“Essa aula é mais uma motivação para que vocês se sintam empolgadas e, de repente, pratiquem uma arte marcial ou algum tipo de defesa pessoal. Acho que isso é essencial para a mulher no mundo que a gente está vivendo hoje”, explicou.

Segurança no dia a dia

A atividade reuniu mulheres com diferentes trajetórias. Entre elas, havia aposentadas, donas de casa e participantes interessadas em conhecer novas atividades e incorporar práticas de segurança à rotina.

Além das técnicas de defesa, o encontro ampliou a conversa sobre prevenção em diferentes situações, tanto no cotidiano quanto no ambiente de trabalho.

Lúcio destacou que o principal objetivo consiste em evitar que uma situação de risco avance para uma ocorrência mais grave. Segundo ele, buscar informação e orientação também faz parte da prevenção.

“A pessoa que foi vítima, muitas vezes, não sabe como proceder. E isso é normal. A gente não tem obrigação de saber sobre medicina, por exemplo. A gente só tem obrigação de procurar o médico para se cuidar. Da mesma forma, é importante ter orientação sobre segurança pessoal e segurança pública”, afirmou.