A Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (Sipat) da Companhia de Engenharia de Tráfego de Santos (CET-Santos) começou nesta segunda-feira (20) com uma palestra voltada ao bem-estar físico e emocional dos colaboradores. A nutricionista Letícia Souza, especialista em Clínica e Terapia Nutricional, abordou o tema “Estilo de Vida Saudável: Pequenas Mudanças, Grandes Resultados”.

Durante a apresentação, Letícia reforçou que não é preciso transformar completamente os hábitos de uma vez para ter resultados. Segundo ela, o segredo está na constância. “Você só precisa dar o primeiro passo. Porém, não é sobre ter o hábito perfeito, mas sobre manter o equilíbrio e fazer o melhor possível todos os dias”, disse.

A nutricionista também alertou sobre os riscos da má alimentação para a saúde. “Hipertensão, doenças crônicas e obesidade podem ser evitadas ou reduzidas com escolhas alimentares mais conscientes. Não se trata apenas de estética, mas de preservar a saúde”, completou.

Ademais, a palestra impactou diretamente os colaboradores. Cristiane Malavasi, da Assessoria Jurídica, contou que o conteúdo a fez repensar alguns hábitos. “Ela falou sobre coisas simples que muitas vezes deixamos de lado, como beber mais água ou se alongar no dia a dia. São atitudes pequenas que podem melhorar muito nossa saúde”, afirmou.

Contudo, já o gerente de Manutenção Luiz Pedrón destacou a importância da Sipat para a conscientização no ambiente de trabalho. “Saúde influencia diretamente a produtividade e o clima da equipe. Essa palestra foi um ótimo incentivo para repensarmos nossa rotina”, comentou.

Entretanto, para o diretor administrativo-financeiro da CET-Santos, Gelasio Fernandes, a programação da semana foi para atender às demandas reais dos funcionários. “Queremos cada vez mais humanizar as relações dentro da empresa. Isso começa com escutar o que nossa equipe precisa e criar espaços de diálogo e cuidado.”

Programação da Sipat – CET-Santos

Terça-feira (21)

• 14h30: Saúde Mental Começa com Você: Aromaterapia e Autocuidado no Trabalho

Quarta-feira (22)

• 9h30: Vida em Equilíbrio: Alcoolismo, Trabalho e Superação

• 14h30: Acidente de Trânsito e Suas Consequências – Equipe de Educação para o Trânsito/CET

Quinta-feira (23)

• 10h: Política para Mulheres, Cidadania e Diversidade – Secretária Nina Barbosa

• 14h: Entre o Cuidar e o Recomeçar – Dra. Paola Freitas

• 15h30: Assédio no Ambiente de Trabalho

Sexta-feira (24)

• 9h30: Defesa Pessoal para Homens e Mulheres – com demonstração prática

• 14h: Passeio de Bonde