Aos 70 anos, Ruth Carvalho encontrou no grupo de emagrecimento da UBS Central, em São Vicente, o incentivo que precisava para mudar a rotina. Em um ano e meio de acompanhamento, a vicentina eliminou 20 kg. Além disso, percebeu que os benefícios foram muito além da balança.

Hoje, Ruth dorme melhor. Também tem mais disposição, ganhou mobilidade e recuperou a autoestima. Com isso, consegue realizar atividades que antes eram limitadas pelo excesso de peso.

A mudança aconteceu de forma gradual. Durante anos, Ruth enfrentou o chamado efeito sanfona. Ela fazia tentativas para emagrecer, mas depois recuperava o peso perdido. Por isso, decidiu encarar o processo de uma maneira diferente.

Encaminhada por um cardiologista da unidade de referência, ela começou a participar do grupo de emagrecimento. A partir daí, encontrou acompanhamento profissional, orientação e apoio. Dessa maneira, conseguiu manter a disciplina e a constância.

“Tive que escolher entre viver ou emagrecer. Não dava mais para continuar do jeito que estava. Nunca romantizei a obesidade ou achei que fosse algo normal. Antes de entrar no grupo, eu não tinha noção da importância da disciplina e da constância. Vivia naquele efeito sanfona: perdia peso e depois ganhava tudo de novo. Até que entrei no grupo e, desde então, minha vida mudou”, relata Ruth.

Mudança de hábitos

Com o acompanhamento, Ruth passou a enxergar o emagrecimento de outra forma. Para ela, a transformação não está apenas na perda de peso. Pelo contrário, a adoção de novos hábitos também trouxe impactos positivos para o dia a dia.

“Tenho dormido melhor. Minha autoestima melhorou e, hoje, consigo fazer mais coisas. Até para me locomover está melhor. É muito bom perceber essas mudanças no dia a dia, principalmente nos grupos de exercícios que têm nas unidades. Hoje consigo caminhar mais que antes e consigo fazer exercícios que antes não conseguia”, conta.

Além do grupo de emagrecimento, Ruth participa de atividades físicas oferecidas pela ESF Japuí. A programação inclui caminhada, ginástica e alongamento na rede municipal de saúde.

Da mesma forma, ela participa do grupo “Quintal da Melhor Idade”. A iniciativa oferece atividades físicas voltadas à qualidade de vida da pessoa idosa.

Assim, os exercícios passaram a fazer parte da rotina de Ruth. Além de contribuir para a perda de peso, as atividades ajudam a manter uma rotina mais ativa durante o processo de mudança de hábitos.

Acompanhamento multiprofissional

Ruth também destaca a importância do acompanhamento oferecido pela rede municipal. Segundo ela, contar com profissionais de diferentes áreas trouxe mais segurança durante o processo.

“Tenho todos os meus exames, que faço mensalmente, desde neurológicos até cardiológicos e sanguíneos. Com isso, tenho certeza de que não estou só perdendo peso, mas também estou saudável”, afirma.

Para a nutricionista Nayza Cardoso, acompanhar a evolução de Ruth mostra a importância de respeitar as particularidades de cada paciente. Afinal, cada pessoa responde ao processo de emagrecimento de uma maneira.

“É gratificante ver um resultado construído com apoio e constância. A evolução da Ruth também serve de exemplo e incentivo para outras pessoas que estão iniciando esse processo”, destaca a nutricionista.

Nesse sentido, o acompanhamento multiprofissional considera diferentes aspectos da saúde. Entre eles estão alimentação, disposição, mobilidade e qualidade de vida.

Dessa forma, cada conquista representa um passo importante. Aos poucos, o paciente consegue construir e manter hábitos mais saudáveis.

Preparação para cirurgia bariátrica

Mesmo com 20 kg a menos, Ruth sabe que a jornada ainda não terminou. Atualmente, ela está nos preparativos finais para a cirurgia bariátrica.

O processo é acompanhado pelo Município. Primeiro, são realizadas avaliações e exames preparatórios. Depois, o paciente é encaminhado para a rede estadual, responsável pela realização do procedimento.

Antes da cirurgia, portanto, o paciente passa por uma preparação. O objetivo é garantir condições clínicas, psicológicas e nutricionais adequadas.

Além disso, essa etapa reforça a importância da adoção e da manutenção de hábitos saudáveis após o procedimento.

Por isso, a cirurgia bariátrica é apenas uma etapa do tratamento. A mudança de hábitos continua sendo fundamental no período pós-operatório.

“Não pretendo parar nos 20 kg. É só o começo!”, afirma Ruth.

Grupo de emagrecimento em São Vicente

O grupo de emagrecimento é promovido pela Prefeitura de São Vicente, por meio da Secretaria da Saúde (Sesau). A iniciativa é conduzida pela nutricionista Nayza Cardoso e pela fisioterapeuta Daniele Bernardes.

O objetivo é oferecer um espaço acolhedor para orientação nutricional, acompanhamento e troca de experiências. Dessa maneira, os munícipes recebem suporte durante o processo de mudança de hábitos.

Além do atendimento multidisciplinar, os participantes contam com serviços como aferição de pressão arterial e pesagem.

Para participar, o munícipe deve procurar sua unidade de referência. Em seguida, passa por consulta e avaliação.

Após a realização dos exames necessários, os pacientes podem ser encaminhados para o grupo de emagrecimento da UBS Central. Assim, o acompanhamento é iniciado de acordo com as necessidades de cada pessoa.